Durch Stretching- und Flexibilitätsübungen können Sie Ihre Körperhaltung verbessern, muskulären Dysbalancen vorbeugen und Schmerzen nach dem Training reduzieren. Nach einer kurzen, dynamischen Mobilisierung aller Gelenke nehmen wir uns viel Zeit für die sanfte Dehnung aller Muskelgruppen. Wir lassen unsere Gedanken los und genießen die wohltuende Entspannung von Körper und Geist.

April 15 @ 18:00
18:00 — 19:00 (1h)

Turnsaal

Zuzana