Step Aerobic ist – wie der Name schon sagt – Aerobic mit einem Step-Brett, kurz Step, auf das du während der Group-Fitness-Einheit steigst und das du in die Übungen einbeziehst. Das dynamische Workout wird in der Gruppe und zu motivierender Musik durchgeführt und ist koordinativ anspruchsvoll. Zusätzlich wird in dieser Einheit gekräftigt!

Dafür brauchst du dann einen Stepper für zu Hause!

Juni 23 @ 19:00
19:00 — 20:00 (1h)

Michi