Nur ein starker Körper bleibt gesund!
Bewegungsmangel? Schmerzen? Du schaust dich nicht gerne in den Spiegel? Du fühlst dich müde und unmotiviert? Du möchtest wieder in deine alte Kleidung passen? Du möchtest gerne neue Leute kennenlernen?
Bei uns bist du richtig! Mit dem optimalen Training fühlst du dich nicht nur besser, auch dein Umfeld wird bald eine positive Veränderung wahrnehmen. Mit regelmäßigem Training meisterst du den Alltag leistungsfähig und gesund!
Ein gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining ist für jeden Menschen die Basis und damit grundlegend notwendig. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Kombiniert mit einem Training der Ausdauer ist das der ideale Weg, um sich einen hohen körperlichen Lebensstandard zu sichern.
Du kannst dir während der Öffnungszeiten jederzeit und völlig unverbindlich ein Bild unserer Anlage machen. Lass´ dich von unserem Team durch die Anlage führen. Wir erklären dir gerne die verschiedenen Möglichkeiten und Angebote, ganz individuell auf dich abgestimmt.
Buche Dir ein gratis Probetraining mit oder ohne Trainer!
Trainingsräume
Fitness im Fit- & Vitalclub
Du bist Fitness-Einsteiger? Erfahrener Freizeit-Sportler? Spitzensportler? Oder willst du nach einer Operation wieder fit werden oder körperlichen Schmerzen entgegenwirken?
Milon-Q, klassische Ausdauer und Fitness-Geräte, Group-Fitness, funktionales Training und der Outdoor-Trainingspark machen dein Training abwechslungsreich, individuell und erfogreich! Geimeinsam finden wir das passende Angebot.
Sicher und Effektiv mit Milon-Q
Die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver.
Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es möglich, die Exzentrik –
also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart (adaptiv und isokinetisch) und die Form des Widerstands zu variieren.
Kurze Intervalle mit hohen Belastungswerten, die sich aber dank der
feinen Regelung der pulsgesteuerten milon Geräte stets im gesunden und optimalen Trainingsbereich bewegen.
“Ein gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining ist für jeden Menschen die Basis und damit grundlegend notwendig.”
Im Fit-&Vitalclub Gitti-City stehen auf 2 Etagen mit insgesamt über 800m² Trainingsfläche mehr als 120 modernste Trainingsgeräte zur Verfügung. Der neue Outdoor Calisthenics- und Kraftsportpark gibt dir auch unter freiem Himmel die Möglichkeit, dein Fitness-Niveau auf ein neues Level zu heben.
So individuel dein Ziel – so individuell dein Angebot
Tageskarte, 10er Block, Therapie oder Mitgliedschaft? Gestalte dir bei uns dein Training so wie es für dich passt.
Von 3 – 86 Jahre, vom Reha-Patienten bis zum Spitzensportler, einfach nur Spaß oder knallhart, analog oder digital, indoor und outdoor, alleine oder in der Gruppe – bei uns findest du dein richtiges Training mit der passenden Laufzeit!
Kostenloses PROBETRAINING
Möchtest du unser Angebot erstmal testen und dir selbst ein Bild von uns machen. Dann buche ein kostenloses Probetraining. Egal ob Group-Fitness Einheit oder Krafttraining mit geschultem Trainer – das erste Mal ist kostenlos und unverbindlich.
Unser Team
Personal Training
Du wünscht dir jemanden an deiner Seite, der dich beim Training unterstützt und motiviert?
Betreuung ist der Schlüssel für deinen Erfolg! Wir sorgen für Effektivität, Motivation und Sicherheit bei deinem Training und begleiten dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel.
Ein Personal Training gewährleistet in jedem Fall einen schnelleren Fortschritt für die Erreichung deiner persönlichen Ziele.
Auch Spaß und Abwechslung sind wichtiger Bestandteil deines Trainings. Genau dafür steht dir dein Trainer oder deine Trainerin zur Verfügung.
Gesundheitstraining
Du wurdest erst kürzlich operiert oder hast eine Physiotherapie abgeschlossen? Du bist gesundheitlich eingeschränkt? Du bist Sportler und willst nach einer Verletzung rasch wieder zurück zur gewohnten Leistung?
Das Gesundheitstraining hilft, wenn keine ärztliche Behandlung erforderlich ist, den Alltag wieder in gewohnter Weise meistern zu können. Es ist der ideale Übergang hin zum normalen Trainingsbetrieb. Fachkompetentes und speziell geschultes Trainingspersonal garantiert deinen Erfolg.
Der Start des Gesundheitstrainings erfolgt ausschließlich nach Rücksprache und Freigabe durch den Arzt oder Therapeuten.