Milon-Q KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL
Die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver.
Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es möglich, die Exzentrik –
also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart (adaptiv und isokinetisch) und die Form des Widerstands zu variieren.
Kurze Intervalle mit hohen Belastungswerten, die sich aber dank der
feinen Regelung der pulsgesteuerten milon Geräte stets im gesunden und optimalen Trainingsbereich bewegen.
Die Trainingsbetreuung erfolgt durch unsere top geschulten Trainer, die auf die richtige Ausführung achten.
“Große Ziele, wenig Zeit? Elektronisch gesteuertes milon Zirkeltraining bietet beste Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge.“
Eine Runde nimmt 17 Minuten in Anspruch, wobei idealerweise 2 Runden absolviert werden.
Die Bedienung der Geräte erfolgt mit einer Chipkarte, die in einem Armband integriert ist und sämtliche Informationen abspeichert, die für ein optimales Training erforderlich sind. Mittels einer Handy App können die Trainingsergebnisse kontrolliert und verglichen werden.
WER KANN AN DEM MILON-ZIRKEL TEILNEHMEN?
Als Teilnehmer solltest du mindestens 150 cm groß sein. Da alle Trainingsgeräte genau auf den Trainierenden eingestellt werden, kann auch auf gesundheitliche Beschwerden und Einschränkungen, z.B. Rückenschmerzen, Rücksicht genommen werden.
Egal, ob du einfach etwas für dich tun möchtest, ob du jung oder alt bist, oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – in unserem Zirkel trainierst du in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, ohne auf ein individuelles Trainingsprogramm verzichten zu müssen. Außerdem ist eine fachliche Begleitung garantiert.
IST DIR DAS DEINE GESUNDHEIT WERT?
Unser Team wird alle Teilnehmer durch ihr Trainingsprogramm begleiten und am Ende feststellen, wie du deinem Wunschgewicht näher kommst und wie sich die Rückenmuskulatur verbessert hat. Alles was du brauchst: Zeit für deine Gesundheit! In den ersten 3 Monaten sollte man 2 mal in 10 Tagen für je 35 Minuten ein spezielles Gesundheitstraining absolvieren.
WAS DU ERWARTEN KANNST:
In den 3 Monaten fühlst du dich aktiver und vitaler.
Der Körperfettanteil wird sich reduzieren, die allgemeinen Körperwerte wie Ruhepuls oder Cholesterin und Blutfette werden sich tendenziell normalisieren. (Er)Lebe eine neue Lebensqualität und geh jetzt den ersten Schritt zu mehr Vitallität und Gesundheit!