Leistungsdiagnostik
Die Leistungsdiagnostik im Sportbereich umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungsstand eines Sportlers geben. Sie liefert einerseits Ausgangsdaten für eine persönlichkeitsgerechte Trainingsgestaltung und ermöglicht andererseits als trainingsbegleitende Maßnahme eine optimale Kontrolle und Steuerung des Trainingsverlaufs. Sie hat damit eine wesentliche Funktion für den Zuschnitt der individuellen Trainingsplanung.
Eine solche Standortanalyse sollte in regelmäßigen Abständen durchgeführt werden, um den eigenen Fortschritt erkennen zu können – sei es in der Rehabilitation, beim Training oder im Spitzensport. So können die Trainingsmaßnahmen auf ihre Wirksamkeit und Effizienz überprüft werden.
Unser sportmedizinischer Partner ist Dr. Alexander Mildner & Sportmed Austria.
Dr. Mildner definiert genau, wann eine Wiederherstellung nach Verletzungen oder Krankheit abgeschlossen ist: “Die Behandlung meiner Patienten ist nicht dann abgeschlossen, wenn die Operationswunde vernäht ist, sondern dann, wenn sie die gewünschte Schmerzfreiheit und Beweglichkeit und Funktion wieder erlangt haben. Dafür spielt die Rehabilitation eine ganz entscheidende Rolle. Eine unzureichende Wiederherstellung nach Verletzungen ist die Hauptursache für neuerliche Bänderrisse.
Ich stelle bewusst keine Rehabilitations- oder Trainingsschemata auf die Homepage, da sich beim “Trainieren vom Zettel” viel zu viele Fehler einschleichen. Gerade beim Krafttraining ist die technisch korrekte Übungsausführung wesentlich und diese kann man nur unter Anleitung von ausgebildeten Trainern erlernen.
Wie schon in der Leistungsdiagnostik bildet die Kraftmessung, wie sie am Standort Stockerau angeboten wird, ein zentrales Element zur Trainingssteuerung und Messung des Rehabilitationserfolgs.”
“Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!” Laotse
Unsere Vision:
Maximale Motivation durch regelmäßige Überprüfung der Entwicklung der leistungsbestimmenden Faktoren. Ableitung neuer Leistungsziele und der Spaß, die eigenen Entwicklung permanent zu verfolgen.
Test – Bewertung – Zielsetzung – Aktion – Test.
Warum Leistungsdiagnostik im Fit-&Vitalclub?
- Alles unter einem Dach: von der Diagnose bis zum Erreichen des gewünschten Zieles
- Abstimmung von Arzt, Physiotherapie, Leistungsdiagnostik und Trainer
- Fähigkeiten wie Sprungkraft im Kopfballduell, Zweikampfstärke im Tackling oder Wendigkeit werden bei einem reinen Laktattest, aber auch bei den meisten sportmotorischen Tests ebensowenig abgebildet, wie muskuläre Dysbalancen oder Abschwächungen. Gerade letztere sind Ursache für erhöhte Verletzungsanfälligkeit und Überlastungsbeschwerden. Darum haben wir uns seit 20 Jahren auf die muskuläre Analyse von Dysbalancen spezialisiert.
Unsere Preise:
Power Check inkl. Auswertung und Trainingsempfehlung: € 59,–
Testbatterie inkl. Auswertung und Trainingsempfehlung: € 99,–
POWER CHECK
Beim “POWER CHECK”, dem klassischen Krafttest der Gitti-City, wird die Kraft der vorderen und hinteren Oberschenkelmuskulatur isometrisch getestet und anhand dessen werden Dysbalancen erkannt und Erkenntnisse über die links/rechts und vorne/hinten Unterschiede gewonnen. Dadurch kann man gezielt an den jeweiligen Schwächen arbeiten. Dies ist auch in der Rumpfmuskulatur anwendbar.
DYNO - Krafttest
Der DYNO von Concept2 misst die dynamische Maximalkraft wie auch die Kraftausdauer der Beine sowie des Oberkörpers (Schultergürtel vorne und hinten). Dies erfolgt über die Beschleunigung einer Schwungscheibe und ist somit von äusseren Widerständen völlig unabhängig. Dies bedeutet, dass es kein Verletzungsrisiko gibt. Auch aufwendige Aufwärmroutinen sind nicht notwendig. Dabei ist ein Seitenvergleich rechtes Bein / linkes Bein bzw. rechter Arm / linker Arm möglich. Interessant ist dieser Test in der Rehabilitation bzw. zur Feststellung von Seitendifferenzen bei allen unilateralen Sportarten (Tennis usw.).
VALD-Sprungkraftplatte
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ICAROS Balance & Koordinationstest
Auf der Icaros Cloud werden die Fähigkeiten Balance, Koordination und die einbeinige Balance getestet. Mittels re-Test können verbesserungen aufgezeichnet werden und durch die Auswertung weiß jeder Spieler woran er arbeiten sollte.
Beweglichkeits-Test
Der Beweglichkeitstest ist ein Test, bei dem Beweglichkeit und Stabilität des Körpers getestet werden. Er besteht aus verschiedenen Tests und ermöglicht es, die Schwachstellen der individuellen Bewegungsmuster in das Trainingsprogramm einzubinden.
BIA: Bioimpedanz-Analyse
- Die Bioimpedanzanalyse (BIA) wird in der Praxis als einfache Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung (engl. body composition) eingesetzt. Mit der BIA können unter anderem die Körperfett- und fettfreie Masse bestimmt werden.
- Das Körpergewicht und der BMI sind keine aussagefähigen Merkmale für gute Gesundheit, körperliche Fitness und einen optimalen Ernährungsstatus; dies gilt auch für normalgewichtige Meschen. Für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das physische Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.
Sportartspezifischer Tests
Je nach ausgeübter Sportart wird die Testbatterie um Sportart-relevante Konditionstests erweitert. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit oder koordination – wir haben den passenden Test.