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Sie möchten Ihren SportlerInnen alles mitgeben, was sie für eine erfolgreiche Karriere brauchen? Sie möchten nicht, dass ihre AthletInnen verletzungsbedingt ausfallen? Sie sind Trainer oder Obmann eines Vereins und möchten sich um Ihr sportartspezifisches Training kümmern und das Konditionstraining auslagern?
Als Konditionstraining werden alle Trainingsinhalte bezeichnet, deren Ziel es ist, die konditionelle Leistungsfähigkeit zu steigern.
Konditionelle Fähigkeiten sind Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Erwachsene, sondern auch an Kinder und Jugendliche.
Entgegen früheren Meinungen fördert ein technisch korrektes und angepasstes Krafttraining die Entwicklung des heranwachsenden Organismus. Zahlreiche Studien zeigen, dass in jedem Alter ein Krafttraining gesundheits- und leistungssteigernde Effekte hat.
Reize fördern das Knochenwachstum, die Entwicklung des Bindegewebes und die Heranbildung einer gut angesteuerten Muskulatur, die Haltungsschwächen sehr effektiv entgegenwirkt.
Generell sollten viele verschiedene Trainingsreize gesetzt werden, um eine zu frühe Spezialisierung und damit Fehlbelastung des Bewegungsapparates zu vermeiden. Daher sollte ihre Nachwuchsathleten vielfältige Bewegungserfahrungen sammeln, bevor sie nur eine Sportart ausüben.
Angebot für Vereine oder Sport-Gruppen:
Gruppen-Kurse im Bewegungsraum und/oder am Calisthenics- und Kraftsportpark. Diese Einheiten sind je nach Periodisierung individuell mit den Gruppen und Vereinen variabel fixierbar.
Angebot für einzelne Sportler:
Personal-Training oder altersadäquates Krafttraining ist hierbei individuell ausmachbar.
Angebot für Vereine oder Sport-Gruppen mit dem eigenen Trainer:
Top-Tarife für Sportgruppen, die mit dem eigenen Vereinstrainer die Anlage der Gitti-City für Training oder Regeneration nutzen möchten.
Wir freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit.
Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an Karina Scheidl.
Sie können auch einfach unseren Bewegungsraum mieten:
€ 20,- pro Stunde
Inkludiert:
- Reinigung
- Heizung
- Licht
- LED-Lichtdesign mit Farbwechsler
- Bewegliche Scheinwerfer
- Turnsaalequipment
- Musikanlage mit CD (inkl. pitch), Audiokabel oder USB
- Gratis duschen
- Gratis Parkplatz
- Benutzung der Outdoor-Anlage & Pool
- Gastronomie mit durchgängiger warmer Küche
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