26. August 2021

Was ist BEXFIT?
BEXFIT ist ein spezielles Intervalltraining für JUNG und ALT.

– 5 Warm up Motorik/Rotorik
– 30 Minuten Workout für den ganz Körper
X 30 Sekunden Belastung
X 30 Sekunden Entlastung (in der Entlastungsphase wird gegangen oder geshaked und ich zeige die nächste Übung für die Belastungsphase vor)
X 30 verschiedene Übungen für den ganzen Körper
– 5 minütiges Cool Down

That’s it. Das Workout findet mit Discostimmung statt – Lichter, laute Musik.

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Grillabend in der City Lounge
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Am Freitag, den 17. Juni 2022 veranstalten wir in der City Lounge einen Grillabend Seid gerne dabei und reserviert euch einen Tisch unter 02266/65191-11 oder per Email an fit@gitti-city.com. Wir freuen uns auf euch

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2023 ist es wieder soweit! "Kinder für Kinder" rockt ein weiteres Mal die Bühne! 👧👦 Dein Kind tanzt und präsentiert sich gerne? Du willst dein Kind eine unvergessliche Erfahrung machen lassen? Dann melde dein Kind JETZT für BAMSEPTA 2022/2023 an! 🎭🩰 Am 24.6.2023 tanzt...

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Das Fit- & Vitalrestaurant CITY LOUNGE vereint: ein Restaurant mit 45 Sitzplätzen im Winter und im Sommer weitere 50 Sitzplätzen aufgeteilt auf zwei Gastgärten ein Fitness- und Freizeitzentrum auf 3000m2 einen karibischen Gastgarten mit Outdoorpool, Liegewiese und...