Was ist BEXFIT?
BEXFIT ist ein spezielles Intervalltraining für JUNG und ALT.
– 5 Warm up Motorik/Rotorik
– 30 Minuten Workout für den ganz Körper
X 30 Sekunden Belastung
X 30 Sekunden Entlastung (in der Entlastungsphase wird gegangen oder geshaked und ich zeige die nächste Übung für die Belastungsphase vor)
X 30 verschiedene Übungen für den ganzen Körper
– 5 minütiges Cool Down
That’s it. Das Workout findet mit Discostimmung statt – Lichter, laute Musik.
Freitag, 2. Juni 2023 „Kinder für Kinder 2023 - du wirst gesehen“ Veranstaltungszentrum Z-2000 Stockerau 2012 wurde die Benefizveranstaltung „Kinder für Kinder“ von der Gitti-City ins Leben gerufen. Idee ist, dass Kinder und Jugendliche verschiedener Institutionen ihr...
Liebe GC-Familie, liebe Freunde! Am 15. März ist es soweit! Der Trainingsbereich im Untergeschoss wird NEU: eine komplett neuer Look des Trainingsraumes im Untergeschoss neue Gym80 Geräte ein neuer Kurzhantelbereich Technogym plate loaded Geräte ExerCube für ein...
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