Liebe Eltern! Wir möchten darauf hinweisen, dass an den kommenden Feiertagen und in den Herbstferien KEINE Kinderbewegungsprogramme stattfinden. Neben BAMSEPTA betrifft das auch FIT4FUTURE.
Betreute Einheiten
Ab 13.09.2021 gibt es zusätzlich zu unseren Groupfitnesskursen auch sogenannte Betreute Einheiten. Dabei steht euch zu einer bestimmten Uhrzeit ein Trainer oder eine Trainerin für Fragen, zur Motivation, aber auch zum zeigen neuer Übungen zur Verfügung. In den...
BeXFit
Was ist BEXFIT? BEXFIT ist ein spezielles Intervalltraining für JUNG und ALT. – 5 Warm up Motorik/Rotorik – 30 Minuten Workout für den ganz Körper X 30 Sekunden Belastung X 30 Sekunden Entlastung (in der Entlastungsphase wird gegangen oder geshaked und ich...