Betreute Einheiten
Ab 13.09.2021 gibt es zusätzlich zu unseren Groupfitnesskursen auch sogenannte Betreute Einheiten. Dabei steht euch zu einer bestimmten Uhrzeit ein Trainer oder eine Trainerin für Fragen, zur Motivation, aber auch zum zeigen neuer Übungen zur Verfügung. In den...
BeXFit
Was ist BEXFIT? BEXFIT ist ein spezielles Intervalltraining für JUNG und ALT. – 5 Warm up Motorik/Rotorik – 30 Minuten Workout für den ganz Körper X 30 Sekunden Belastung X 30 Sekunden Entlastung (in der Entlastungsphase wird gegangen oder geshaked und ich...
BAMSEPTA
BAMSEPTA ist ein Kunstwort aus Ballett, Aerobic, Music, Spaß, Erfolg, Power, Tanz und Akrobatik. Es umschreibt die Vielzahl an Aktivitäten dieser Einheit, die sich überwiegend, aber nicht ausschließlich an Mädchen richtet. Pädagoginnen, Trainer und Übungsleiter...
FIT4FUTURE
Fit4Future steht für viel Abwechslung. Die Kinder lernen sowohl diverse Ballspiele, Gruppenspiele, Bewegungsgrundlagen, als auch das Geräteturnen kennen. Sie erhalten damit einen Einblick in die Vielfalt der sportlichen Welt. Der Spaß steht dabei an erster Stelle....